¡Ponte en forma con las mejores aplicaciones de ejercicio para el Apple Watch!

by ishop Admin 24 agosto, 2017

Aunque todavía faltan varios meses para que llegue el verano, qué mejor idea que comenzar a ejercitarnos desde hoy para llegar con la mejor forma a la temporada de playa. Hay muchas formas como podemos hacerlo: desde salir a caminar o correr por las mañanas, hacer yoga, ir al gimnasio o a un centro de entrenamiento, cada vez tenemos más alternativas. Y si tenemos un Apple Watch con nosotros, aún mejor, porque nos acompañará en cada paso que tomemos para vivir de una forma más saludable.

Es por eso que he seleccionado algunas de las mejores aplicaciones de deporte para el Apple Watch. Con ellas podrás generar rutinas de ejercicio, ponerte metas, ver cómo mejora tu desempeño y hasta animarte a seguir adelante. Estoy segura que te serán muy útiles.

Para los que prefieren correr o montar bicicleta:

Strava: Una de las aplicaciones favoritas para el iPhone tanto para corredores como ciclistas, pero sobre todo, de las que mejor aprovechan la interfaz del Apple Watch. Con Strava podrás generar rutas de ejercicio y seguir tu performance gracias al uso del GPS, que te ofrecerá datos sobre los kilómetros completados, la velocidad alcanzada, tu resistencia, las calorías consumidas, etc. Pero eso no es lo único bueno, y es que la aplicación registrará tus logros y te hará competir contra ellos, para que intentes superarte cada vez que salgas a la calle. Además, si así lo deseas, podrás ver el rendimiento de otros corredores y ciclistas que vayan por la misma ruta, y así competir contra ellos en una comunidad de deportistas que cada vez es más grande.

Runkeeper: Un clásico dentro de las aplicaciones de deporte que aprovecha cada función del Apple Watch. Con Runkeeper no solo podrás generar rutas y revisar tu rendimiento, sino que usará el GPS incorporado del Apple Watch Series 2 para que puedas correr sin llevar el iPhone. Además, usará el sensor de ritmo cardíaco para darte mejores datos sobre tu desempeño.

Para los amantes del gimnasio:

Gymaholic: Creada para usarse en combinación entre el iPhone y el Apple Watch, la aplicación resulta ideal para quienes quieren dominar sus rutinas con pesas en el gimnasio y realizarlas a la perfección. Con Gymaholic podrás registrar tus ejercicios, supervisar tu ritmo cardíaco, generar nuevas rutinas o elegir algunas pre programadas. Además, te notificará cuánto tiempo debes descansar entre una repetición y otra. Quizás una de sus funciones más interesantes es que usa realidad aumentada. De esta forma, si usas la cámara de tu iPhone y enfocas tu Apple Watch, podrás ver una animación en la pantalla de tu teléfono que te servirá como tutorial para realizar los ejercicios de una forma segura y eficaz.

Para los que les gusta nadar:

MySwimPro: Antes, una advertencia: esta aplicación debe ser usada únicamente con el Apple Watch Series 2, que es resistente al agua y ha sido creado para acompañarnos en la piscina, sobre todo si preferimos la natación como deporte. Con MySwimPro podrás generar rutinas con el fin de mejorar tus tiempos, pero sobre todo, tu técnica. Con gráficos bastante detallados sobre tu desempeño, sabrás que necesitas para superarte en el agua con cada entrenamiento.

Para hacer ejercicio en casa:

Streaks Workout: ¿Para qué salir si uno puede hacer deporte en la comodidad del cuarto, la sala o el patio? Si eres de los que se hacen esa pregunta entonces esta app te va a encantar. Con ella podrás elegir entre una serie de ejercicios simples, como planchas, abdominales, sentadillas, etc. Y programar una rutina básica con actividades variadas que dure 6, 12, 18 o hasta 30 minutos, tú eliges. Resulta perfecta para los que no tenemos mucho tiempo para ejercitarnos o no queremos pagar una membresía en un gimnasio o centro de entrenamiento.

Pocket Yoga: Otra gran alternativa para hacer ejercicio y relajarnos sin salir de casa. La aplicación no solo te permite elegir entre 27 sesiones, que varían en tiempo y dificultad, sino que usa el acelerómetro y otros sensores de movimiento del Apple Watch para ayudarte a mejorar en tus posiciones. Además, te ofrece datos sobre tu ritmo cardíaco y calorías consumidas.

¿Quieres probarlas? No dudes en contarnos en los comentarios sobre cómo te fue con ellas, y si conoces alguna que no haya mencionado, compártela con nosotros aquí.

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